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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Calamares Fritos
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Hijiki no Nimono
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Ikayaki
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Chikuwa Casero
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Arrosticini de los Abruzos
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46g
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Fugu Chiri (Nabe de Pez Globo)
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45g
35 min
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Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo
396 kcal
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Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Fácil
Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)
151 kcal
4g
20 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
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Ichigo Daifuku (Mochi de fresa)
189 kcal
3g
30 min
Fácil
Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)
114 kcal
3g
30 min
Intermedio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
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Fácil
Camarones empanizados
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39g
30 min
Intermedio
Kakiage de Verduras y Langostinos
281 kcal
15g
35 min
Intermedio
Pollo Karaage
668 kcal
26g
30 min
Fácil
Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)
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Fácil
Bastones de Batata Especiados con Salsa de Tahini
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables