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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Fácil
Phad Thua Ngow (Salteado de brotes de soja)
360 kcal
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Fácil
Ensalada tailandesa de langostinos a la parrilla
202 kcal
29g
25 min
Fácil
Yam Nuea: Ensalada Tailandesa de Ternera a la Parrilla
359 kcal
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Brotes de soja salteados al ajo
160 kcal
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Fácil
Ensalada Vietnamita de Menta Fresca
57 kcal
2g
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Fácil
Tofu Crujiente
627 kcal
36g
35 min
Fácil
Ensalada Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
20 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Fácil
Ensalada de berenjenas asadas al estilo italiano
182 kcal
2g
35 min
Intermedio
Tacos de Ceviche de Bacalao
909 kcal
41g
25 min
Fácil
Salsiccia a la Parrilla
561 kcal
36g
25 min
Fácil
Kefta tradicional a la parrilla
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Sgombro al Limón
607 kcal
41g
25 min
Fácil
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Fácil
Calabacines Fritos
525 kcal
6g
25 min
Intermedio
Pasta Italiana con Mariscos
727 kcal
50g
35 min
Intermedio
Oi-sobagi (Kimchi coreano de pepino relleno)
146 kcal
5g
40 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Intermedio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Fácil
Rabanitos Picantes en Pasta de Chile
98 kcal
3g
25 min
Intermedio
Gambas Rebozadas Crujientes
771 kcal
34g
30 min
Intermedio
Fritura de Pescado
550 kcal
45g
35 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables