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Recetas sin lactosa antiinflamatorias en menos de 45 min
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Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
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Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
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Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
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Calamares a la Romana
415 kcal
25g
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Calamares a la andaluza
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35g
25 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Chips crujientes de jamón serrano
89 kcal
11g
17 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermedio
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Intermedio
Jjampong de Mariscos
928 kcal
47g
45 min
Intermedio
Fritura de Pescado a la Andaluza
864 kcal
64g
35 min
Fácil
Tartar de Atún Rojo
428 kcal
27g
20 min
Fácil
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermedio
Scampi a la Parrilla
506 kcal
58g
25 min
Intermedio
Ensalada de Mariscos a la Provenzal
382 kcal
36g
35 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Ensalada Nizarda
517 kcal
31g
40 min
Intermedio
Falafel al estilo francés
531 kcal
29g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables