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Recetas sin lactosa anticolesterol en menos de 45 min
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Fácil
Arroz Jazmín
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Arroz al Sésamo Tostado
392 kcal
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Arroz Frito con Nueces
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Pollo agridulce con arroz
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Ensalada de calabacín al estilo chino
97 kcal
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Sopa Agripicante Tradicional
183 kcal
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Fácil
Chana Chaat
552 kcal
27g
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Tempura de Verduras
304 kcal
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Salteado de tofu con pimientos
269 kcal
17g
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Fácil
Tofu Glaseado con Salsa de Soja
286 kcal
17g
25 min
Fácil
Buñuelos de calabacín tradicionales
425 kcal
10g
35 min
Fácil
Bulgur con Verduras de la Huerta
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Brochetas de ternera y verduras al tomillo
539 kcal
45g
30 min
Fácil
Brochetas de pollo al limón y tomillo
299 kcal
27g
30 min
Fácil
Shakshuka de pimientos y huevos
300 kcal
11g
45 min
Fácil
Chicoria y Frijoles
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Chicoria Salteada
180 kcal
5g
35 min
Intermedio
Corazones de alcachofa a la parrilla
253 kcal
8g
35 min
Fácil
Escarola Salteada con Ajo
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Focaccia a las Hierbas Aromáticas
393 kcal
8g
45 min
Fácil
Gambas al ajillo
295 kcal
33g
20 min
Fácil
Gambones rojos a la parrilla
736 kcal
102g
20 min
Fácil
Arroz de Feijão Portugués
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables