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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis rápidas
451 recetas
Fácil
Pescado Frito Rebozado al Estilo Norteafricano
756 kcal
48g
30 min
Fácil
Sándwich de Queso a la Parrilla
889 kcal
30g
15 min
Fácil
Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Ensalada de Atún al Estilo Magrebí
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Zriga con Miel
437 kcal
10g
30 min
Fácil
Ceviche de Lubina a la Lima
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Crema de garbanzos al estilo americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)
395 kcal
30g
20 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Mousse de Maracuyá
440 kcal
9g
20 min
Fácil
Bacalao al horno con costra crujiente de limón
312 kcal
29g
25 min
Fácil
Paté de sardina a la portuguesa
349 kcal
15g
25 min
Fácil
Melocotones rellenos de atún
495 kcal
15g
20 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Tabla de Quesos Portugueses
2369 kcal
141g
15 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermedio
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Intermedio
Pudín de Huevo al Vapor
355 kcal
17g
30 min
Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Fácil
Gambas al Ajillo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Camembert Frito
429 kcal
17g
20 min
Fácil
Calamares a la andaluza
769 kcal
35g
25 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables