Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Fácil

Muhammara de pimientos rojos asados y nueces

433 kcal

6g

40 min

Fácil

Huevos Turcos (Çılbır)

710 kcal

26g

25 min

Intermedio

Pan Lavash

339 kcal

8g

35 min

Intermedio

Tempura de Espárragos Trigeros

534 kcal

9g

30 min

Fácil

Atsuage (Tofu Frito Japonés)

418 kcal

24g

35 min

Intermedio

Chirashi de Cangrejo

468 kcal

19g

40 min

Intermedio

Buri Nabe: Hot Pot Japonés de Pez Limón

724 kcal

79g

35 min

Fácil

Zanahorias Glaseadas al Miso

149 kcal

3g

30 min

Intermedio

Chikuwa Casero

315 kcal

46g

40 min

Fácil

Arrosticini de los Abruzos

555 kcal

46g

35 min

Fácil

Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo

509 kcal

36g

35 min

Difícil

Fugu Chiri (Nabe de Pez Globo)

359 kcal

45g

35 min

Fácil

Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo

396 kcal

8g

11 min

Fácil

Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo

157 kcal

7g

20 min

Fácil

Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)

151 kcal

4g

20 min

Fácil

Pasta con salsa de yogur, ajo y mantequilla de chile

598 kcal

16g

20 min

Intermedio

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Intermedio

Ebi Fry (Langostinos Crujientes Japoneses)

444 kcal

19g

35 min

Fácil

Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos

140 kcal

17g

10 min

Intermedio

Triángulos de Pasta Filo con Nueces y Miel Picante

816 kcal

12g

45 min

Intermedio

Ichigo Daifuku (Mochi de fresa)

189 kcal

3g

30 min

Intermedio

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

114 kcal

3g

30 min

Fácil

Baleadas Tradicionales

932 kcal

36g

35 min