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Recetas mediterráneas antiinflamatorias en menos de 45 min
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Mejillones a la Marinera
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Curry de calamares al coco
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Salmón a la plancha con mantequilla al limón
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Vieiras a la Crema
337 kcal
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Fácil
Pez Espada a la Parrilla
396 kcal
35g
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Fácil
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251 kcal
30g
35 min
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Antipasti de Mariscos a la Plancha
325 kcal
33g
30 min
Intermedio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Intermedio
Pasta con Mariscos
767 kcal
48g
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Fácil
Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
517 kcal
26g
45 min
Fácil
Crostini de salmón ahumado
488 kcal
33g
20 min
Fácil
Judías Verdes a la Crema
224 kcal
4g
35 min
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
30 min
Intermedio
Vieiras gratinadas con salsa de vino blanco
491 kcal
54g
35 min
Fácil
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Intermedio
Filete de Lubina a la Italiana
597 kcal
97g
25 min
Intermedio
Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Pasta con Brócoli
627 kcal
26g
25 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Intermedio
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Fácil
Salteado de Camarones
271 kcal
32g
25 min
Intermedio
Tacos de Calamar a la Lima
587 kcal
30g
30 min
Fácil
Salmón Sellado a la Sartén con Mantequilla al Limón
477 kcal
33g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables