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Recetas adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
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Queijo Fresco con Hierbas
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Tabla de Quesos Portugueses
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Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
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Pastel de Nata
476 kcal
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Almejas a la Marinera
313 kcal
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Fácil
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
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Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
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Pudín de Huevo al Vapor
355 kcal
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Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
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Fácil
Banderillas
170 kcal
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Fácil
Bocadillo de Jamón Serrano y Tomate
412 kcal
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Intermedio
Blinis con crema de queso de cabra
404 kcal
15g
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Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
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Fácil
Gambas al Ajillo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
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Fácil
Calamares a la andaluza
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Carne asada a la parrilla
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Cazón en Adobo
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31g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables