Feculentos sin lactosa en menos de 45 min

Satisface tus antojos de carbohidratos sin lactosa con recetas rápidas. Las papas fritas de batata al horno (297 kcal) y el arroz con tomate al estilo español (420 kcal) se preparan en menos de 45 minutos. Llénate de sabores con estos platos simples y deliciosos.

Intermedio

Mantou: Panes Chinos al Vapor

505 kcal

12g

35 min

Fácil

Fideos con Sésamo y Pepino

429 kcal

13g

20 min

Fácil

Arroz Jazmín

263 kcal

5g

20 min

Fácil

Arroz al Sésamo Tostado

392 kcal

7g

25 min

Fácil

Arroz Frito con Nueces

560 kcal

10g

35 min

Fácil

Focaccia a las Hierbas Aromáticas

393 kcal

8g

45 min

Intermedio

Pan Lavash

339 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz con guisantes al estilo de Oriente Medio

658 kcal

14g

30 min

Fácil

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Fácil

Patatas al vapor

160 kcal

4g

35 min

Intermedio

Pan pita casero recién horneado

516 kcal

12g

25 min

Intermedio

Fougasse de Aceitunas Negras

654 kcal

13g

40 min

Fácil

Mame Gohan (Arroz con Guisantes)

304 kcal

7g

40 min

Fácil

Arroz Rojo Mexicano

417 kcal

9g

35 min

Fácil

Arroz con Lima y Cilantro

374 kcal

8g

30 min

Fácil

Arroz Blanco al Cilantro y Lima

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Tortillas de Maíz Caseras

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Bulgur con Nueces

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Ensalada de patata alemana (Erdäpfelsalat)

356 kcal

5g

45 min

Intermedio

Fideos de Arroz Frescos (Bún Tươi)

515 kcal

8g

45 min

Fácil

Bulgur con Tomate

383 kcal

9g

35 min

Intermedio

Pan Pita Casero

344 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz a la Menta

359 kcal

6g

30 min

Fácil

Arroz a la griega con aceitunas

445 kcal

7g

35 min