Feculentos mediterráneos

Las féculas mediterráneas aportan una riqueza de sabores. Prepara Patatas al vapor (160 kcal) o prueba el Rghaif Tradicional (759 kcal) para una comida sabrosa. El Pan Lavash (339 kcal) complementa perfectamente estos platos.

Intermedio

Chapati Casero

388 kcal

8g

25 min

Fácil

Arroz con Azafrán

372 kcal

6g

30 min

Fácil

Patatas Duquesa

307 kcal

9g

60 min

Fácil

Fusilli al Pesto Fresco

708 kcal

20g

25 min

Fácil

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Fácil

Pulao de Leche de Coco

818 kcal

16g

40 min

Fácil

Arroz glutinoso con habas

517 kcal

16g

70 min

Fácil

Pasta al pesto

725 kcal

18g

25 min

Intermedio

Yaksik: Arroz Dulce Coreano con Frutos Secos

632 kcal

10g

80 min

Fácil

Pasta al Ajillo y Aceite de Oliva

548 kcal

14g

15 min

Fácil

Farfalle al pesto

456 kcal

13g

25 min

Fácil

Polenta Cremosa al Parmesano

463 kcal

15g

30 min

Fácil

Arroz con pepino al estilo griego

320 kcal

6g

27 min

Intermedio

Naan de Ajo

598 kcal

13g

30 min

Intermedio

Paratha tradicional con ghee

443 kcal

8g

35 min

Intermedio

Puttu de Coco

317 kcal

6g

25 min

Fácil

Galettes de Sémola de Trigo

677 kcal

15g

30 min

Intermedio

Focaccia Tradicional al Romero

387 kcal

8g

45 min

Fácil

Fettuccine Alfredo

947 kcal

30g

25 min

Fácil

Frijoles refritos

526 kcal

26g

95 min

Fácil

Bulgur con Menta Fresca

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Intermedio

Pan de sémola tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Arroz de Couve Portugués

426 kcal

8g

35 min