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Recetas portuguesas sin lactosa contra la osteoporosis
63 recetas
Fácil
Pollo a la Portuguesa con Pimientos
372 kcal
34g
40 min
Intermedio
Pescado a la Parrilla al Estilo Portugués
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Alheira Tradicional
1104 kcal
61g
105 min
Fácil
Achicoria con Alubias Blancas
520 kcal
24g
40 min
Intermedio
Arroz de Conejo a la Portuguesa
1171 kcal
79g
75 min
Intermedio
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Intermedio
Arroz de Pato Tradicional Portugués
1451 kcal
133g
130 min
Intermedio
Bacalao a Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermedio
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Fácil
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Fácil
Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)
395 kcal
30g
20 min
Intermedio
Cataplana de Mariscos
614 kcal
67g
55 min
Fácil
Cachaço de Porco (Cabecero de Cerdo Asado)
948 kcal
61g
140 min
Intermedio
Estofado de ternera con judías verdes
767 kcal
51g
110 min
Intermedio
Feijoada a la Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Fácil
Habas a la portuguesa
552 kcal
37g
60 min
Intermedio
Pollo al Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau (Buñuelos de Bacalao Portugueses)
1121 kcal
88g
60 min
Intermedio
Pataniscas de Bacalao y Patata
594 kcal
73g
60 min
Intermedio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Intermedio
Pato Pekín al Estilo Portugués
944 kcal
117g
115 min
Fácil
Muslos de pollo asados a la portuguesa
758 kcal
39g
70 min
Intermedio
Pulpo a la Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermedio
Pollo Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables