Recetas japonesas sin lactosa

Saborea platos japoneses sin lactosa. Prueba el Tataki de Res a 363 kcal o el Mame Gohan a 304 kcal. Estas recetas demuestran que es posible disfrutar de la cocina nipona sin lactosa.

Fácil

Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha

353 kcal

21g

35 min

Fácil

Brochetas Yakitori

331 kcal

18g

35 min

Intermedio

Mochi de Jazmín

370 kcal

7g

50 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Intermedio

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Fácil

Pescado glaseado con miso

261 kcal

31g

25 min

Intermedio

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Fácil

Panceta de Cerdo y Berenjena al Yaki Miso

649 kcal

12g

35 min

Intermedio

Dorayaki de Miso

313 kcal

12g

30 min

Intermedio

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Fácil

Kanten de matcha y fresas

86 kcal

2g

15 min

Fácil

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Intermedio

Okonomiyaki de cerdo

742 kcal

26g

35 min

Intermedio

Tempura de Sakura Ebi

567 kcal

25g

35 min

Intermedio

Ensalada de Tonkatsu Crujiente

972 kcal

48g

40 min

Intermedio

Ramen Shoyu Tradicional

1767 kcal

45g

150 min

Fácil

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Fácil

Yaki Shabu de Ternera

315 kcal

21g

20 min

Intermedio

Chashu Ramen Tradicional

1759 kcal

46g

120 min

Intermedio

Nigiri de Atún y Salmón

409 kcal

23g

65 min

Fácil

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

263 kcal

17g

20 min

Fácil

Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu

483 kcal

28g

30 min

Intermedio

Takikomi Gohan de Pollo y Shiitake

489 kcal

23g

75 min