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Recetas japonesas sin lactosa contra la osteoporosis
94 recetas
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Shio Ramen Tradicional
1513 kcal
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Shiratama Dango
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Satsuma-age
354 kcal
24g
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Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
13g
25 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
60g
35 min
Intermedio
Shumai de Cerdo y Camarones
762 kcal
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50 min
Fácil
Takuan Casero
111 kcal
2g
25 min
Intermedio
Tataki de Atún Rojo con Sésamo
414 kcal
39g
25 min
Intermedio
Tempura de Gambas y Verduras
459 kcal
21g
40 min
Intermedio
Sushi de vegetales y tofu
749 kcal
19g
60 min
Intermedio
Takoyaki de Pulpo Tradicional
441 kcal
20g
35 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Intermedio
Yaki Gyoza de Cerdo
418 kcal
17g
55 min
Fácil
Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Intermedio
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Fácil
Yaki Udon de Cerdo y Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Fácil
Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
18g
15 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables