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Platos completos japoneses contra la osteoporosis
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Intermedio
Shio Ramen Tradicional
1513 kcal
74g
225 min
Intermedio
Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
13g
25 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
60g
35 min
Intermedio
Sushi de vegetales y tofu
749 kcal
19g
60 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Yaki Udon de Cerdo y Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Intermedio
Sushi de Salmón y Pepino
880 kcal
32g
60 min
Intermedio
Sushi de Salmón
452 kcal
27g
60 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
Intermedio
Ramen Shoyu Tradicional
1767 kcal
45g
150 min
Intermedio
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Intermedio
Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
50 min
Difícil
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables