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Recetas españolas sin lactosa contra la osteoporosis
103 recetas
Fácil
Potaje de Garbanzos a la Española
735 kcal
40g
60 min
Intermedio
Tortilla de Acelgas y Patatas
422 kcal
13g
50 min
Intermedio
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
Intermedio
Tortas de Aceite con Jamón Serrano y Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Fácil
Brochetas de Pollo al Pimentón
382 kcal
35g
32 min
Intermedio
Cazuela de Cordero Tradicional
925 kcal
63g
115 min
Intermedio
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Intermedio
Estofado de Cordero Tradicional
835 kcal
49g
115 min
Intermedio
Parrillada de Marisco a la Plancha
758 kcal
105g
35 min
Intermedio
Paella al estilo francés
1231 kcal
81g
75 min
Intermedio
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermedio
Cocido de Garbanzos Tradicional
1708 kcal
124g
180 min
Fácil
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermedio
Pasta con Mariscos
767 kcal
48g
45 min
Intermedio
Sopa de Marisco Tradicional
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Sopa de Tomate Tradicional
312 kcal
6g
50 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Intermedio
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Intermedio
Pulpo a la gallega
418 kcal
36g
70 min
Intermedio
Menestra de Verduras Tradicional
415 kcal
24g
75 min
Intermedio
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables