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Recetas españolas mediterráneas rápidas

54 recetas

Realiza platos españoles mediterráneos en un abrir y cerrar de ojos. El Cazón en Adobo (384 kcal) y las Berenjenas con Miel (226 kcal) son perfectos para una comida rápida. Con estas 40 recetas, haz viajar a tus papilas.

Cigalas a la Plancha
Fácil

Cigalas a la Plancha

347 kcal
43g
15 min
Crema Catalana Tradicional
Fácil

Crema Catalana Tradicional

304 kcal
11g
30 min
Ensalada Mixta
Fácil

Ensalada Mixta

388 kcal
22g
30 min
Gambas al Ajillo
Fácil

Gambas al Ajillo

529 kcal
34g
20 min
Gazpacho Andaluz Tradicional
Fácil

Gazpacho Andaluz Tradicional

336 kcal
4g
25 min
Langostinos a la Sal
Fácil

Langostinos a la Sal

285 kcal
44g
20 min
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  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • exprés
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • légères
  • ricas en proteínas
  • de menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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