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Platos completos coreanos contra la osteoporosis
33 recetas
Intermedio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Intermedio
Baekban Coreano Tradicional
912 kcal
24g
70 min
Fácil
Kimchi Bokkeumbap con Cerdo
675 kcal
21g
30 min
Fácil
Budae Jjigae (Estofado Militar)
643 kcal
41g
40 min
Intermedio
Bibimbap de Ternera y Verduras
635 kcal
39g
50 min
Intermedio
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Intermedio
Dak Jjimdak (Pollo estofado coreano)
739 kcal
48g
65 min
Intermedio
Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
Fácil
Ddong-ju (Gachas coreanas de arroz y pollo)
609 kcal
26g
90 min
Fácil
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Intermedio
Galbitang (Sopa de costilla de ternera)
721 kcal
50g
120 min
Intermedio
Gukbap de Ternera y Nabo
670 kcal
38g
90 min
Intermedio
Haemul Pajeon (Tortita Coreana de Mariscos)
1069 kcal
54g
35 min
Intermedio
Kimbap coreano con jamón y vegetales
603 kcal
21g
60 min
Intermedio
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
Fácil
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Fácil
Miyukguk: Sopa Coreana de Algas con Ternera
178 kcal
15g
60 min
Intermedio
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Intermedio
Naengmyeon de Res
552 kcal
31g
130 min
Intermedio
Ternera Braseada Nanta
677 kcal
55g
120 min
Intermedio
Naengmyeon con ternera y pera
864 kcal
36g
100 min
Intermedio
Seolleongtang (Sopa coreana de huesos de buey)
835 kcal
63g
300 min
Intermedio
Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Intermedio
Tteokguk de Ternera
873 kcal
35g
70 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables