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Recetas coreanas mediterráneas adaptadas para la diabetes
44 recetas
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Fácil
Ensalada Coreana de Acelgas
78 kcal
2g
20 min
Fácil
Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Ensalada Coreana al Aceite de Sésamo
69 kcal
2g
10 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sambal Coreano de Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Fácil
Siraegi-namul (Hojas de Rábano Estofadas)
212 kcal
6g
50 min
Fácil
Yeongeun-jocha (Raíz de loto glaseada)
256 kcal
4g
60 min
Fácil
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermedio
Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Intermedio
Chueotang (Sopa de Misgurno)
338 kcal
29g
130 min
Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado
334 kcal
22g
30 min
Fácil
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Fácil
Jeon de Verduras Crujiente
430 kcal
17g
25 min
Intermedio
Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Fácil
Chijimi de Marisco
436 kcal
18g
35 min
Fácil
Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
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mediterráneas
pescetarianas
Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables