Mittel
Orientalische Sardinen-Fritters
1069 kcal
34g
35 min
in weniger als 45 Min. mediterran orientalisch Rezepte
65 Rezepte
Das knusprige Lavash-Brot und die Ofen-Falafel geben einen Einblick in die schnell zubereiteten orientalisch-mediterranen Rezepte. In 45 Minuten oder weniger bereitest du köstliche Gerichte wie die Phyllo-Torte mit Nüssen und Chili zu. Ein wahrer Genuss in kürzester Zeit.
Einfach
Aromatischer Kräuter-Bulgur
467 kcal
9g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika
440 kcal
10g
40 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Lamm-Shish-Kebab vom Grill
653 kcal
48g
30 min
Einfach
Schnittlauch-Joghurt-Dip
175 kcal
3g
10 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
273 kcal
15g
25 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Hähnchenspieße in Joghurt-Marinade
350 kcal
36g
35 min
Einfach
Aromatischer Safranreis
372 kcal
6g
30 min
Einfach
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Einfach
Orientalischer Grießpudding mit Rosenwasser
479 kcal
13g
25 min
Mittel
Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art
384 kcal
45g
30 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min
Einfach
Traditionelles Sahlab
371 kcal
10g
15 min
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Einfach
Cremiger Hummus mit warmem Pitabrot
884 kcal
33g
20 min
Mittel
Orientalische Kokos-Milch-Rollen
473 kcal
7g
35 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min