Mittel
Scharfe Tofu-Bällchen
411 kcal
17g
30 min
schnell vegan gegen Osteoporose Rezepte
77 Rezepte
Einfach
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
234 kcal
18g
30 min
Einfach
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
270 kcal
9g
15 min
Einfach
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
247 kcal
16g
18 min
Einfach
Knuspriger Tofu in Sojasauce
286 kcal
17g
25 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Einfach
Oshinko – Eingelegter gelber Rettich
138 kcal
1g
25 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Mittel
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
25 min
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Einfach
Koreanisches Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Einfach
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Einfach
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Vietnamesischer eingelegter Kohl
102 kcal
2g
30 min
Einfach
Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz
623 kcal
23g
20 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Knusprig gebratener Thai-Tofu
490 kcal
22g
30 min
Einfach
Geroestete Erdnüsse mit Sesam
402 kcal
14g
15 min