Einfach
Gegrillte Makrele
601 kcal
41g
25 min
schnell an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
528 Rezepte
Einfach
Kaffeegelee mit Kondensmilch
294 kcal
10g
20 min
Mittel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Einfach
Pilz-Quesadillas
603 kcal
21g
30 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Einfach
Jicama-Tacos mit Garnelen
426 kcal
24g
25 min
Einfach
Würzige Pimiento-Tacos
737 kcal
26g
30 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Spanische Montaditos
327 kcal
15g
20 min
Einfach
Portugiesische Eier-Pasta
518 kcal
19g
25 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Einfach
Mexikanische Schokoladencreme
473 kcal
10g
30 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
In Zitronengras marinierte Garnelen
213 kcal
25g
30 min
Einfach
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Mittel
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Mittel
Chuchi Pla
386 kcal
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Einfach
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
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