Einfach
Cremige Joghurt-Pasta mit Knoblauch und Chili-Butter
598 kcal
16g
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schnell pescetarisch gegen Osteoporose Rezepte
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Einfach
Camarones empanizados
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Matcha Mizuyokan
113 kcal
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Natto Gohan
782 kcal
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Oshinko – Eingelegter gelber Rettich
138 kcal
1g
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Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
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Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
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Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
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Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
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Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
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Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
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Shiratama Dango
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Mittel
Soba Gashi
224 kcal
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Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
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Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
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Mittel
Thunfisch-Tataki im Sesammantel
414 kcal
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Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
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Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
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Einfach
Yudofu
185 kcal
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Knusprige Fisch-Tacos
836 kcal
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Einfach
Koreanisches Bokkeum Tofu
356 kcal
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Einfach
Pasta mit Eiern
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Mittel
Bungeoppang
253 kcal
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Chwinamul
131 kcal
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