Einfach
Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
10g
15 min
schnell Paleo an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
104 Rezepte
Einfach
Gegrillte Makrele
601 kcal
41g
25 min
Mittel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Einfach
Jicama-Tacos mit Garnelen
426 kcal
24g
25 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
Amerikanischer Meeresfrüchtesalat
384 kcal
33g
20 min
Einfach
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Einfach
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Einfach
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
24g
15 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
495 kcal
15g
20 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Mittel
Gegrilltes Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min