Mittel
Thunfisch-Tataki im Sesammantel
414 kcal
39g
25 min
schnell mediterran Rezepte
783 Rezepte
Genieße schnelle und schmackhafte mediterrane Gerichte. Die türkischen Eier (Çılbır) und der Karak-Tee gehören zu den Klassikern. Mach dich bereit, deine Geschmacksknospen im Handumdrehen zu verwöhnen.
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
42g
30 min
Einfach
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Einfach
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Einfach
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
67 kcal
2g
20 min
Einfach
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Einfach
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Einfach
Miso-Glasierte Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
15 min
Einfach
Knusprige Fisch-Tacos
836 kcal
42g
30 min
Einfach
Koreanisches Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Einfach
Gochujang-Hähnchenspieße
232 kcal
29g
25 min
Einfach
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Einfach
Pasta mit Eiern
534 kcal
24g
15 min
Mittel
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Einfach
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Einfach
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
281 kcal
26g
25 min
Einfach
Koreanisch gewürzter Choi Sum
146 kcal
5g
15 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Einfach
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
158 kcal
5g
25 min
Einfach
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Suche verfeinern
schnell mediterran an Niereninsuffizienz angepasst Rezepte(491)schnell mediterran an Diabetes angepasst Rezepte(452)schnell mediterran gegen Osteoporose Rezepte(451)schnell mediterran Anti-Bluthochdruck Rezepte(448)schnell mediterran an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte(429)schnell mediterran herz-kreislauf-fördernd Rezepte(394)schnell mediterran an die Schwangerschaft angepasst Rezepte(374)schnell mediterran Anti-Cholesterin Rezepte(340)schnell mediterran Fleisch und Fisch(183)schnell mediterran antientzündlich Rezepte(122)schnell mediterran Vorspeisen(112)schnell mediterran Gemüse(102)