Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
schnell mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
452 Rezepte
Mittel
Saibling mit klassischer Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Einfach
Omelett mit feinen Kräutern
369 kcal
21g
10 min
Einfach
Klassischer Garnelencocktail
535 kcal
32g
30 min
Einfach
Gebratene Shiitake-Pilze
276 kcal
7g
20 min
Einfach
Räucherlachs-Mascarpone-Canapés
536 kcal
18g
20 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce
143 kcal
5g
25 min
Einfach
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Einfach
Knuspriger Röstknoblauch (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Mittel
Knusprige Zucchiniblüten-Fritters
299 kcal
5g
30 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min
Einfach
Champignons mit Knoblauch und Petersilie
125 kcal
4g
22 min
Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
Einfach
In Knoblauch sautierter Brokkoli
147 kcal
4g
18 min
Einfach
Italienisches Thunfisch-Tatar
391 kcal
37g
20 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
600 kcal
59g
21 min
Einfach
Griechische Mezze-Platte
991 kcal
34g
30 min
Einfach
Gebackener Feta auf griechische Art
1000 kcal
37g
30 min
Einfach
Griechisches Rührei (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min
Einfach
Griechischer Gurkenreis mit Dill
320 kcal
6g
27 min