Einfach
Spanische gebrannte Nüsse
658 kcal
12g
30 min
schnell laktosefrei spanisch Rezepte
56 Rezepte
Genieße Spanien mit 42 laktosefreien Rezepten, die im Handumdrehen fertig sind. Von knusprigen traditionellen Churros bis zu köstlichen Datteln im Speckmantel ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
30 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
Marinierte Oliven
358 kcal
2g
20 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Mittel
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
20 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Einfach
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Mittel
Gegrilltes Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Möhren
200 kcal
2g
30 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
11g
17 min