Einfach
Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern
57 kcal
2g
15 min
schnell laktosefrei Salate
50 Rezepte
Frische und schnelle Salate sind möglich. Der Chinesische Mangosalate (190 kcal) und der Sellerie mit griechischem Dressing (168 kcal) bringen Farbe und Geschmack auf deinen Tisch. Vergiss nicht das Nộm rau muống, ein vietnamesischer Klassiker mit 233 kcal.
Einfach
Vietnamesischer Salat
120 kcal
2g
15 min
Einfach
Klassischer Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Chinesischer Mangosalat
190 kcal
4g
20 min
Einfach
Klassischer Tomatensalat
188 kcal
2g
15 min
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Einfach
Makkaroni-Salat
664 kcal
13g
25 min
Einfach
Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Einfach
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
168 kcal
2g
20 min
Einfach
Lahanosalata
201 kcal
2g
20 min
Einfach
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Einfach
Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)
277 kcal
8g
25 min
Einfach
Kachumber-Salat
49 kcal
2g
15 min
Einfach
Tomatensalat
144 kcal
1g
15 min
Einfach
Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
10g
15 min
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch
136 kcal
8g
12 min
Einfach
Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig
250 kcal
3g
20 min
Einfach
Portugiesischer Tomatensalat
125 kcal
1g
10 min