Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
schnell laktosefrei orientalisch Rezepte
35 Rezepte
Die laktosefreien orientalischen Rezepte laden in deine Küche ein. Die süße Kofta mit Datteln und Trockenfrüchten (510 kcal) und der frische Kräutersalat mit Granatapfel (165 kcal) sind perfekt für eine schnelle Mahlzeit. Entdecke auch den libanesischen Fattoush (344 kcal) für einen frischen Touch.
Einfach
Cremiger Hummus mit warmem Pitabrot
884 kcal
33g
20 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Mittel
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Tahini
489 kcal
28g
30 min
Einfach
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
396 kcal
8g
11 min