Mittel
Beef Tataki
363 kcal
36g
25 min
schnell laktosefrei japanisch Rezepte
68 Rezepte
Genieße laktosefreie japanische Gerichte, die im Handumdrehen fertig sind. Das Tamagoyaki, leicht mit 232 kcal, oder das knusprige Katsu mit Hähnchen, das 843 kcal hat, werden dich begeistern. Genieße auch Gemüse mit der Miso-glasierten Aubergine (381 kcal).
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Einfach
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Einfach
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Mittel
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
25 min
Mittel
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Mittel
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Einfach
Matcha-Erdbeer-Kanten
86 kcal
2g
15 min
Einfach
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
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Einfach
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
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Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
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Mittel
Yaki Soba mit Schweinebauch
744 kcal
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Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min