Mittel
Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
an Schilddrüsenunterfunktion angepasst proteinreich Rezepte
1016 Rezepte
Einfach
Würziges Paprika-Hähnchen
754 kcal
58g
65 min
Mittel
Bigos (Polnischer Jägertopf)
952 kcal
48g
210 min
Mittel
Kabeljau auf baskische Art (Bacalao a la Vizcaína)
984 kcal
131g
80 min
Mittel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Mittel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Mittel
Rindfleisch nach Alentejo-Art mit Muscheln
730 kcal
59g
65 min
Einfach
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
769 kcal
39g
35 min
Einfach
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
372 kcal
34g
40 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Arroz Negro – Schwarzer Reis mit Tintenfisch
707 kcal
41g
55 min
Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Einfach
Gemüse-Cheddar-Quesadillas
796 kcal
31g
35 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
Einfach
Zartes Schweineragout (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Mittel
Pizza con Prosciutto
1149 kcal
58g
32 min
Mittel
Hausgemachter Döner Kebab
524 kcal
42g
85 min
Mittel
Bún mắm
1316 kcal
34g
105 min
Einfach
Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)
557 kcal
40g
45 min
Mittel
Arroz con Conejo – Spanischer Reistopf mit Kaninchen
806 kcal
54g
60 min