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pescetarisch gegen Osteoporose mexikanisch Rezepte
44 Rezepte
Einfach
Gefüllte Datteln auf mexikanische Art
264 kcal
6g
20 min
Mittel
Hausgemachte Cajeta
412 kcal
8g
65 min
Einfach
Käse-Enchiladas
973 kcal
34g
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Einfach
Frijoles refritos
526 kcal
26g
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Einfach
Kaffeegelee mit Kondensmilch
294 kcal
10g
20 min
Mittel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Einfach
Pilz-Quesadillas
603 kcal
21g
30 min
Mittel
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Einfach
Jicama-Tacos mit Garnelen
426 kcal
24g
25 min
Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Einfach
Mexikanische Schokoladencreme
473 kcal
10g
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Einfach
Würzig gebratene Esquites
482 kcal
15g
35 min
Einfach
Gemüse-Cheddar-Quesadillas
796 kcal
31g
35 min
Einfach
Süße Frucht-Tacos mit Mascarpone-Creme
613 kcal
7g
30 min
Einfach
Tacos mit würzigem roten Bohnenmus
799 kcal
33g
35 min
Einfach
Garnelen-Ceviche
368 kcal
28g
50 min
Mittel
Gemischtes Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Mittel
Mexikanische Chiles Rellenos mit Käsefüllung
545 kcal
23g
70 min
Mittel
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Einfach
Knusprige Gemüse-Tacos mit spritziger Limette
864 kcal
25g
35 min
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Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar