mittelschwer laktosefrei Rezepte

Diese 805 laktosefreien Rezepte mittlerer Schwierigkeit vereinen Geschmack und Einfachheit. Genieße die orientalisch gefüllten kleinen Gemüse oder das Qabuli Palaw mit Lamm für ein gelungenes Essen. Die mit Reis und Kräutern gefüllten Weinblätter ergänzen dieses schmackhafte Repertoire.

Mittel

Dolmades mit Reis und frischen Kräutern

546 kcal

9g

95 min

Mittel

Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Mittel

Gỏi cuốn – Vietnamesische Sommerrollen

720 kcal

24g

65 min

Mittel

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

661 kcal

28g

45 min

Mittel

Vietnamesischer Quallensalat

200 kcal

11g

30 min

Mittel

Vietnamesischer Garnelen- und Schweinefleisch-Salat

896 kcal

30g

50 min

Mittel

Vietnamesischer Hühner-Hotpot (Lẩu Gà)

1112 kcal

66g

75 min

Mittel

Gỏi bắp cải (Vietnamesischer Kohlsalat)

255 kcal

14g

40 min

Mittel

Sesam-Garnelen-Toast

558 kcal

25g

30 min

Mittel

Mì Quảng

1018 kcal

31g

70 min

Mittel

Nem nướng

714 kcal

28g

55 min

Mittel

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Mittel

Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)

290 kcal

22g

55 min

Mittel

Lamm-Bunny-Chow

928 kcal

52g

110 min

Mittel

Nanta – Koreanisches Schmorrind

677 kcal

55g

120 min

Mittel

Naengmyeon: Kalte koreanische Nudelsuppe mit Rind und Birne

864 kcal

36g

100 min

Mittel

Traditionelle Phở Bò

1528 kcal

111g

220 min

Mittel

Teegeräucherter Soja-Tofu

265 kcal

22g

65 min

Mittel

Vietnamesisches Baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Mittel

Xôi xéo

1086 kcal

34g

100 min

Mittel

Maniok- und Kochbananen-Fufu

446 kcal

4g

50 min

Mittel

Hausgemachtes warmes Pitabrot

516 kcal

12g

25 min

Mittel

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Mittel

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

544 kcal

45g

90 min