mediterran Rezepte

Mediterrane Rezepte lassen die Geschmäcker reisen. Probiere die Pita und cremigen Hummus (884 kcal) oder die gegrillten Pita-Brote mit Knoblauch und Thymian (396 kcal). Schmackhafte Gerichte, die Wärme und Geselligkeit vereinen.

Einfach

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Einfach

Käse-Enchiladas

973 kcal

34g

40 min

Einfach

Frijoles refritos

526 kcal

26g

95 min

Einfach

Kaffeegelee mit Kondensmilch

294 kcal

10g

20 min

Einfach

Gegrillte Nopales

130 kcal

2g

25 min

Mittel

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Einfach

Pilz-Quesadillas

603 kcal

21g

30 min

Einfach

Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse

83 kcal

2g

25 min

Mittel

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Mittel

Nigiri mit Thunfisch und Lachs

409 kcal

23g

65 min

Einfach

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

263 kcal

17g

20 min

Mittel

Süße Börek mit feiner Vanillecreme

503 kcal

10g

65 min

Einfach

Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu

483 kcal

28g

30 min

Mittel

Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake

489 kcal

23g

75 min

Einfach

Jicama-Tacos mit Garnelen

426 kcal

24g

25 min

Einfach

Würzige Pimiento-Tacos

737 kcal

26g

30 min

Einfach

Minz-Bulgur

306 kcal

8g

25 min

Einfach

Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel

281 kcal

5g

40 min

Mittel

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Mittel

Dahi Ke Kebab

409 kcal

16g

50 min

Einfach

Libanesischer Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Mittel

Zimt-Yatsuhashi

424 kcal

12g

40 min

Einfach

Meeresfrüchte-Chijimi

436 kcal

18g

35 min

Einfach

Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min