mediterran Rezepte

Mediterrane Rezepte lassen die Geschmäcker reisen. Probiere die Pita und cremigen Hummus (884 kcal) oder die gegrillten Pita-Brote mit Knoblauch und Thymian (396 kcal). Schmackhafte Gerichte, die Wärme und Geselligkeit vereinen.

Mittel

Sashimi von Thunfisch und Lachs

333 kcal

47g

20 min

Mittel

Meeresfrüchte-Udon

367 kcal

28g

30 min

Einfach

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Mittel

Hähnchen im Shiso-Mantel

369 kcal

25g

35 min

Einfach

Frischer Shiso-Salat

59 kcal

1g

10 min

Mittel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Mittel

Seafood Soba

427 kcal

28g

35 min

Mittel

Soba Gashi

224 kcal

5g

25 min

Einfach

Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake

556 kcal

49g

45 min

Einfach

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

361 kcal

13g

25 min

Einfach

Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu

89 kcal

10g

20 min

Mittel

Kaviar-Sushi

421 kcal

11g

65 min

Mittel

Onigirazu – Das japanische Sushi-Sandwich

772 kcal

21g

40 min

Einfach

Selbstgemachtes Takuan

111 kcal

2g

25 min

Einfach

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Mittel

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

414 kcal

39g

25 min

Mittel

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

459 kcal

21g

40 min

Mittel

Glasiertes Hähnchen-Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Mittel

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Mittel

Veggie-Sushi mit Tofu und knackigem Gemüse

749 kcal

19g

60 min

Mittel

Traditionelle Takoyaki

441 kcal

20g

35 min

Einfach

Wakame-Gurken-Salat

85 kcal

2g

15 min

Einfach

Reis-Pizza

530 kcal

19g

40 min

Mittel

Wasabi-Erbsen

341 kcal

8g

70 min