Mittel
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
151 kcal
27g
55 min
mediterran unter 300 kcal Rezepte
467 Rezepte
Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.
Mittel
Traditionelles Chinakohl-Kimchi
129 kcal
4g
60 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Gegrillte Pimientos de Padrón
141 kcal
4g
15 min
Mittel
Piononos de Santa Fe
211 kcal
6g
60 min
Einfach
Spanischer Maissalat
265 kcal
5g
15 min
Einfach
Spanischer Röstpaprika-Salat
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Klassische Sangría
245 kcal
1g
15 min
Einfach
Hausgemachte Tomatensauce
163 kcal
3g
60 min
Einfach
Gedämpfte Kartoffeln
160 kcal
4g
35 min
Einfach
Vietnamesischer eingelegter Kohl
102 kcal
2g
30 min
Einfach
Zitronengrasgelee
97 kcal
0g
25 min
Einfach
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Einfach
Eingelegte Thai-Chilis
49 kcal
1g
15 min
Mittel
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Mittel
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Einfach
Frittierte lange Chilischoten
113 kcal
2g
15 min
Mittel
Thailändische Frühlingsrollen
252 kcal
14g
55 min
Einfach
Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat
237 kcal
25g
25 min
Einfach
Frischer Koriandersalat
87 kcal
3g
12 min
Mittel
Grüner Papayasalat (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Mittel
Fischsauce (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
87 kcal
2g
15 min