Einfach
Knusprige Röstkartoffeln mit Knoblauch und Rosmarin
270 kcal
4g
55 min
mediterran unter 300 kcal Rezepte
467 Rezepte
Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.
Einfach
Klassische Bratkartoffeln
287 kcal
4g
40 min
Einfach
Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian
167 kcal
3g
50 min
Einfach
Cremiger Gurkensalat mit Schnittlauch
113 kcal
2g
20 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Gegrillter Paprikasalat
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Einfach
Cremige Joghurt-Knoblauch-Sauce mit Schnittlauch
153 kcal
3g
10 min
Einfach
Klassische Béchamelsauce
219 kcal
6g
20 min
Einfach
Kürbissuppe mit feiner Nussbutter
275 kcal
5g
60 min
Mittel
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min