Einfach
Karamellisierte Zwiebel-Dip
228 kcal
8g
60 min
mediterran unter 300 kcal Rezepte
467 Rezepte
Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.
Einfach
Würziger Chili-Basilikum-Tofu
235 kcal
17g
30 min
Einfach
Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig
250 kcal
3g
20 min
Einfach
Erdbeer-Frozen-Yogurt
258 kcal
4g
60 min
Einfach
Frischer Obstsalat mit Limette und Minze
181 kcal
2g
20 min
Einfach
Knusprige Kartoffel-Hash-Browns
299 kcal
5g
35 min
Einfach
Hausgemachte Smoky BBQ-Sauce
237 kcal
3g
35 min
Einfach
Frisches Kräuter-Ranch-Dressing
177 kcal
3g
15 min
Mittel
Schwammkuchen
224 kcal
5g
50 min
Einfach
Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Mittel
Hausgemachte Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Einfach
Schmetterlings-Küchlein
188 kcal
2g
40 min
Einfach
Ofenkartoffeln
272 kcal
5g
70 min
Einfach
Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe
270 kcal
6g
55 min
Einfach
Klassische Minzsauce
23 kcal
0g
10 min
Einfach
Klassische Pilzsauce
209 kcal
4g
35 min
Einfach
Erbsen-Minz-Suppe
247 kcal
8g
30 min
Mittel
Gemüse Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Einfach
Frischer Minz-Joghurt
172 kcal
3g
10 min
Einfach
Karak Tee
233 kcal
5g
20 min
Einfach
Eingelegte Kapern
11 kcal
1g
20 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Einfach
Geschmortes Koya Dofu
129 kcal
5g
35 min