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mediterran an Schilddrüsenunterfunktion angepasst portugiesisch Rezepte
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Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
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Pudim Flan
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Tarte de Queijo
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12g
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Einfach
Portugiesischer Karottenkuchen (Bolo de Cenoura)
638 kcal
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Einfach
Camarão à Guilho
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Luftige Maracuja-Mousse
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9g
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Pãezinhos de Queijo
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22g
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Mittel
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Pasteis de Nata
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Mittel
Pataniscas de Batata
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Mittel
Massada de Peixe
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50 min
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Hähnchenbrust in cremiger Biersauce
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Portugiesische Sardinen-Pâté
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Einfach
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
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Polvo à Lagareiro
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Low Carb
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar