Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
mediterran herz-kreislauf-fördernd Rezepte
960 Rezepte
Mittel
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Mittel
Nigiri mit Thunfisch und Lachs
409 kcal
23g
65 min
Einfach
Würzige Pimiento-Tacos
737 kcal
26g
30 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Mittel
Zimt-Yatsuhashi
424 kcal
12g
40 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
40 min
Einfach
Chermoula-Eier
229 kcal
8g
35 min
Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Einfach
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
769 kcal
39g
35 min
Einfach
Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika
644 kcal
25g
60 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Einfach
Karamellisierte Zwiebeln
196 kcal
2g
70 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Saftige Pulled Jackfruit Tacos
513 kcal
10g
40 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
30 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
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