Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
mediterran Hauptgerichte
542 Rezepte
Mediterrane Hauptgerichte erwärmen die Herzen. Genieße ein Berkoukes mit Gemüse (809 kcal) oder eine Bastilla mit Huhn und Mandeln. Diese Rezepte vereinen Geschmack und Nährstoffe.
Einfach
Traditionelles tunesisches Mezze
644 kcal
29g
50 min
Mittel
Mhadjeb
753 kcal
18g
75 min
Mittel
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
446 kcal
31g
65 min
Einfach
Geschmortes Koya Dofu
129 kcal
5g
35 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Mittel
Gemüse-Pastilla mit Trockenfrüchten und Mandeln
787 kcal
26g
80 min
Einfach
Pasta auf maghrebinische Art
716 kcal
25g
40 min
Mittel
Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen
1418 kcal
81g
115 min
Einfach
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
572 kcal
16g
25 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Mittel
Saftige Hähnchen-Tagine mit Salzzitronen und Oliven
585 kcal
35g
70 min
Einfach
New York Style Pasta mit herzhafter Tomatensauce
674 kcal
21g
60 min
Mittel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Mittel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Mittel
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Einfach
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Mittel
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Mittel
Gemüselasagne nach amerikanischer Art
661 kcal
28g
85 min
Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Mittel
Klassische Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Mittel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Einfach
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min