Mittel
Knusprige Spinat-Feta-Pita
924 kcal
36g
75 min
mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
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Mittel
Tintenfisch-Kokos-Curry
492 kcal
33g
45 min
Einfach
Frisches Kokos-Chutney
236 kcal
3g
20 min
Einfach
Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
462 kcal
38g
18 min
Mittel
Jakobsmuscheln in feiner Rahmsauce
337 kcal
28g
25 min
Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min
Einfach
Cremiges Kichdi mit Reis und Moong Dal
359 kcal
11g
50 min
Mittel
Ricotta-Gnocchi mit Salbeibutter
919 kcal
47g
30 min
Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
35g
21 min
Mittel
Spinat Sformato
418 kcal
22g
70 min
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Einfach
Koreanischer Mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Einfach
Traditionelle Piperade mit Bayonne-Schinken
540 kcal
38g
65 min
Mittel
Pissaladière
858 kcal
21g
90 min
Einfach
Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse
251 kcal
30g
35 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min
Einfach
Lamm-Schaschlik
654 kcal
48g
45 min
Einfach
Sardinen in Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Mittel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Mittel
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Mittel
Sizilianische Panelle
354 kcal
14g
35 min
Einfach
Miesmuscheln nach mediterraner Art
516 kcal
55g
30 min
Mittel
Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe
514 kcal
53g
70 min
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