Einfach
Chicorée und Bohnen
540 kcal
19g
40 min
mediterran Anti-Cholesterin italienisch Rezepte
63 Rezepte
Einfach
Sautierte Chicorée
180 kcal
5g
35 min
Mittel
Gegrillte Artischockenherzen
253 kcal
8g
35 min
Einfach
Pilz-Crostini
295 kcal
10g
30 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Kräuter-Focaccia
393 kcal
8g
45 min
Einfach
Cremige Brokkoli-Fusilli
716 kcal
27g
35 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Einfach
Gegrillte Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Mittel
Baccalà-Frittelle
777 kcal
86g
55 min
Einfach
Gemüse auf italienische Art
253 kcal
5g
60 min
Einfach
Klassische Minestrone mit Pasta
442 kcal
15g
75 min
Einfach
Orecchiette mit Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Pasta mit Kirschtomaten
590 kcal
19g
25 min
Einfach
Pasta mit Thunfisch
675 kcal
31g
25 min
Einfach
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
Einfach
In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen
294 kcal
3g
40 min
Einfach
Italienischer Fenchelsalat
199 kcal
2g
15 min
Einfach
Neapolitanische Kartoffeln
349 kcal
5g
50 min
Einfach
Arrosticini Abruzzesi
555 kcal
46g
35 min
Einfach
Römische Kartoffeln mit Rosmarin & Knoblauch
314 kcal
4g
55 min