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Low Carb gegen Osteoporose koreanisch Rezepte
56 Rezepte
Einfach
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
87 kcal
2g
15 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Mittel
Nanta – Koreanisches Schmorrind
677 kcal
55g
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Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
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Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
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Mittel
Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)
335 kcal
25g
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Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
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Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Mittel
Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)
835 kcal
63g
300 min
Mittel
Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Mittel
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Mittel
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Mittel
Daeji-galbi (Koreanische BBQ-Schweinerippchen)
898 kcal
51g
35 min
Einfach
Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)
627 kcal
41g
25 min
Mittel
Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar
580 kcal
40g
25 min
Mittel
Jokbal: Glasierte Schweinehaxen auf koreanische Art
624 kcal
39g
275 min
Einfach
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Mittel
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Einfach
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
141 kcal
3g
40 min
Mittel
Chueotang (Würzige Schlammpeitzger-Suppe)
338 kcal
29g
130 min
Einfach
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
334 kcal
22g
30 min
Mittel
Knusprig gebratene Mandu
420 kcal
21g
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Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar