leicht Rezepte

Leichte Rezepte stehen für Genuss. Der Granatapfelsalat mit frischen Kräutern (330 kcal) bringt Frische und Knusprigkeit. Die Asida mit Honig und Ghee (469 kcal) und das Lammsteak mit Levante-Gewürzen (441 kcal) zeigen, dass man gesund essen kann und dabei genießen kann.

Mittel

Oktopus auf tunesische Art

461 kcal

35g

100 min

Einfach

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

313 kcal

14g

35 min

Einfach

Thunfischsalat nach Maghreb-Art

272 kcal

15g

15 min

Einfach

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Einfach

Auberginen-Tartines mit Kreuzkümmel und Zitrone

439 kcal

10g

50 min

Einfach

Honig-Zriga

437 kcal

10g

30 min

Einfach

Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette

262 kcal

32g

20 min

Einfach

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Einfach

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Mittel

Karamellisierte Ahorn-Schwarzwurzeln

235 kcal

5g

55 min

Einfach

Alheira mit Spiegelei

468 kcal

29g

15 min

Einfach

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Einfach

Bolo de arroz

411 kcal

6g

45 min

Einfach

Portugiesischer Süßkartoffelkuchen

375 kcal

7g

70 min

Einfach

Feiner Butterreis

375 kcal

5g

20 min

Mittel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Einfach

Bolo de limão

491 kcal

8g

60 min

Einfach

Portugiesischer Maiskuchen (Bolo de Milho)

406 kcal

8g

60 min

Mittel

Bolo de Nozes

493 kcal

10g

65 min

Einfach

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Einfach

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Mittel

Japchae mit Rindfleisch und Shiitake

372 kcal

13g

50 min

Einfach

Shrimp Jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Einfach

Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo

357 kcal

14g

55 min