leicht Rezepte

Leichte Rezepte stehen für Genuss. Der Granatapfelsalat mit frischen Kräutern (330 kcal) bringt Frische und Knusprigkeit. Die Asida mit Honig und Ghee (469 kcal) und das Lammsteak mit Levante-Gewürzen (441 kcal) zeigen, dass man gesund essen kann und dabei genießen kann.

Einfach

Yaki Imo

291 kcal

6g

65 min

Einfach

Yakiniku

316 kcal

24g

20 min

Einfach

Yakitori-Spieße mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln

425 kcal

27g

35 min

Einfach

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

485 kcal

42g

30 min

Einfach

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Einfach

Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)

67 kcal

2g

20 min

Mittel

Koreanischer Baumkuchen

350 kcal

6g

65 min

Einfach

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Einfach

Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach

254 kcal

5g

35 min

Einfach

Miso-Glasierte Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Einfach

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

330 kcal

4g

15 min

Einfach

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

173 kcal

1g

15 min

Einfach

Koreanisches Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Einfach

Gochujang-Hähnchenspieße

232 kcal

29g

25 min

Einfach

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Mittel

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Mittel

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

261 kcal

12g

55 min

Einfach

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

306 kcal

16g

35 min

Einfach

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Einfach

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

281 kcal

26g

25 min

Einfach

Koreanisch gewürzter Choi Sum

146 kcal

5g

15 min

Einfach

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Mittel

Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)

144 kcal

2g

30 min

Einfach

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min