Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
laktosefrei leicht Rezepte
836 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Mittel
Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)
189 kcal
3g
30 min
Mittel
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Mittel
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min
Mittel
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Gebratener Kaki-Tofu
320 kcal
18g
35 min
Mittel
Kakiage mit Gemüse und Garnelen
281 kcal
15g
35 min
Mittel
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Einfach
Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Mittel
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Einfach
Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip
414 kcal
8g
40 min
Einfach
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Einfach
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
496 kcal
47g
35 min
Mittel
Matcha Namagashi
336 kcal
7g
55 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Einfach
Kartoffel-Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Mittel
Natto-Maki
346 kcal
10g
60 min
Einfach
Japanischer Reiskuchen (Nian Gao)
484 kcal
7g
60 min