Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
30 min
laktosefrei leicht Rezepte
836 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Mittel
Tteok (Koreanische Reiskuchen)
420 kcal
8g
45 min
Einfach
Yeongeun-jorim
256 kcal
4g
60 min
Einfach
Garnelen-Aguachile
327 kcal
23g
20 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Einfach
Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt
73 kcal
1g
2895 min
Einfach
Mexikanischer Reis
417 kcal
9g
35 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Einfach
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
18g
25 min
Einfach
Mexikanisches Hähnchen Pili Pili
486 kcal
37g
40 min
Einfach
Limetten-Koriander-Reis
374 kcal
8g
30 min
Einfach
Limetten-Koriander-Reis
347 kcal
6g
28 min
Einfach
Fruchtige Ananas-Salsa
101 kcal
1g
15 min
Einfach
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Einfach
Traditionelle Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Einfach
Garnelen-Salteado
271 kcal
32g
25 min
Einfach
Hausgemachte Gabel-Guacamole
364 kcal
3g
15 min
Einfach
Huitlacoche Tacos
408 kcal
7g
35 min
Einfach
Nopal-Tacos
437 kcal
9g
35 min
Einfach
Traditionelle schwarze Tapenade
163 kcal
2g
15 min
Mittel
Handgeschnittenes Lachstatar
340 kcal
33g
20 min