Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
laktosefrei herz-kreislauf-fördernd Rezepte
782 Rezepte
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
12g
35 min
Einfach
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
769 kcal
39g
35 min
Einfach
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
372 kcal
34g
40 min
Einfach
Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika
644 kcal
25g
60 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Einfach
Karamellisierte Zwiebeln
196 kcal
2g
70 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Saftige Pulled Jackfruit Tacos
513 kcal
10g
40 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
30 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
Einfach
Geröstete Paprika (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Einfach
Spanische Paprikakartoffeln
328 kcal
5g
50 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum
157 kcal
2g
25 min
Mittel
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
140 kcal
25g
40 min
Mittel
Bánh Su Sê (Vietnamesische Hochzeitskuchen)
451 kcal
7g
70 min
Einfach
Gebratenes Thai-Basilikum mit Knoblauch und Chili
173 kcal
3g
13 min
Einfach
Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Mittel
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
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