Mittel
Traditionelles Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
laktosefrei Hauptgerichte
479 Rezepte
Entdecke 479 lactosefreie Hauptgerichte, wie die Mujadara mit 682 kcal oder die Bessara mit gespaltenen Erbsen mit 793 kcal. Leckere und vielfältige Rezepte, die den Gaumen verwöhnen.
Mittel
Inari-Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Mittel
Ten Don (Klassische Tempura-Bowl)
1640 kcal
35g
50 min
Schwer
Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Einfach
Marak Huhn
833 kcal
59g
80 min
Mittel
Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind
519 kcal
31g
110 min
Einfach
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Einfach
Amerikanisches Hähnchen-Curry
529 kcal
36g
50 min
Einfach
Lockerer Gemüse-Quinoa
340 kcal
10g
35 min
Einfach
Frischer Spinatsalat mit krossem Speck
264 kcal
14g
25 min
Mittel
Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu
368 kcal
20g
35 min
Einfach
Vegetarisches Chili
510 kcal
25g
80 min
Einfach
Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen
607 kcal
49g
45 min
Mittel
Ziegencurry nach britischer Art
1258 kcal
110g
140 min
Mittel
Chicken Mien
556 kcal
33g
35 min
Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min
Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Einfach
Gemüse-Berkoukes
809 kcal
24g
65 min
Einfach
Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art
604 kcal
22g
50 min
Einfach
Hähnchen Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Mittel
Tunesische Frikassee
750 kcal
30g
70 min
Mittel
Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe
590 kcal
29g
80 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Einfach
Traditionelles tunesisches Mezze
644 kcal
29g
50 min