Einfach
Warmer Linsensalat mit krossem Speck
517 kcal
26g
45 min
laktosefrei Batch Cooking Rezepte
901 Rezepte
Laktosefreies Batch-Cooking vereinfacht das Kochen. Bereite Gerichte wie den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) oder den Betarabi (151 kcal) im Handumdrehen zu. Genieße abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten die ganze Woche.
Mittel
Herzhaftes Rinder-Paprikagulasch
656 kcal
45g
175 min
Mittel
Hausgemachte Foie-Gras-Terrine
405 kcal
10g
85 min
Einfach
Gewürzobst in feinem Sirup
252 kcal
1g
40 min
Einfach
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Mittel
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Einfach
Knusprige Kartoffelpuffer
531 kcal
10g
35 min
Mittel
Piperies yemistes
707 kcal
32g
90 min
Einfach
Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso
649 kcal
12g
35 min
Einfach
Traditioneller Jellab
274 kcal
2g
10 min
Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Einfach
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
141 kcal
3g
40 min
Einfach
Gebratener Eierreis
708 kcal
18g
20 min
Mittel
Chueotang (Würzige Schlammpeitzger-Suppe)
338 kcal
29g
130 min
Einfach
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
334 kcal
22g
30 min
Mittel
Koreanisches Gimbap
580 kcal
21g
60 min
Mittel
Knusprig gebratene Mandu
420 kcal
21g
60 min
Einfach
Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
431 kcal
21g
40 min
Mittel
Yiouvarlakia: Griechische Hackbällchen in Zitronen-Reis-Sauce
611 kcal
39g
60 min
Mittel
Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)
471 kcal
20g
265 min
Schwer
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Einfach
Erdbeer-Limetten-Paletas
73 kcal
1g
20 min
Einfach
Mandel-Cantucci
712 kcal
18g
60 min
Einfach
Indisches Tomaten-Chutney
182 kcal
2g
55 min